摘 要：健美操對(duì)提高學(xué)生自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用，但要讓學(xué)生能夠真正溶于健美操教學(xué)中，還需要學(xué)校、老師及學(xué)生的共
同努力。這樣才能把健美操推向更高的境界。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健美操；教學(xué)感受2008 年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的成功，深刻影響了全民的健身
意識(shí)，越來(lái)越多的人參與到體育活動(dòng)中來(lái)。健美操是我國(guó)“全
民健身”最受歡迎的十大項(xiàng)目之一，不僅具有體育魅力而且具
有藝術(shù)的感染力，已成為人們追求自身特點(diǎn)和時(shí)代精神的一
項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，并且得到較為廣泛的開(kāi)展和普及。
健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為
內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的一項(xiàng)新
興體育項(xiàng)目。因此,健美操屬于健美體育的范疇,具有高度的藝
術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征
上。“健康、力量、美麗”是人類(lèi)有史以來(lái)所追求的身體狀況的
最高境地,在健美操運(yùn)動(dòng)中,處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征,包
含著高度的藝術(shù)性因素。在健美操教學(xué)中, 運(yùn)動(dòng)者在明快的
節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)，沉入節(jié)奏的美
境，融化在物我兩忘的藝術(shù)審美境介、陶醉于音樂(lè)的旋律之
中，在歡樂(lè)中健身、美體、減肥。在健美操教學(xué)中學(xué)生們不但獲
得動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練, 思維能力也得到培養(yǎng)和開(kāi)
拓。而且從中得到了“美”的享受,提高了藝術(shù)修養(yǎng)。健美操教學(xué)
也是一門(mén)科學(xué),它要求教師不但要有專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能技巧,還要
通曉生理學(xué),心理學(xué),教育學(xué)等相關(guān)的學(xué)科
健美操教學(xué)能力的培養(yǎng)主要包括隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操等
基本能力以及完整教學(xué)過(guò)程的實(shí)踐性培養(yǎng)。然而在大多數(shù)學(xué)
校，首先思想認(rèn)識(shí)不到位，因此普及難度較大。盡管新課程標(biāo)
準(zhǔn)一再?gòu)?qiáng)調(diào)體育的作用和價(jià)值，但受傳統(tǒng)思想的影響，一些學(xué)
校的教師、家長(zhǎng)、學(xué)生在較大程度上仍然存在重智育、輕體育
的思想。學(xué)校和家長(zhǎng)往往被“應(yīng)試教育”束縛了手腳，對(duì)體育課
程的認(rèn)識(shí)不到位，看重文字學(xué)科的考試成績(jī)，認(rèn)為體育只是一
門(mén)副科，學(xué)得好不好并不重要，只要過(guò)得去就行。部分學(xué)校對(duì)
體育課不重視，經(jīng)常被其他應(yīng)考課程擠占，在教學(xué)時(shí)間上得不
到保障，更不用說(shuō)健美操教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新，忽視了體育教育在
教育教學(xué)重要地位。在這十幾年的教學(xué)中就我校而言，缺乏健
美操專(zhuān)業(yè)教師、健美操教學(xué)層次不高。所以師資力量薄弱也是
影響中學(xué)健美操教學(xué)開(kāi)展的關(guān)鍵因素。近幾年畢業(yè)的健美操
專(zhuān)業(yè)學(xué)生，大部分畢業(yè)生留在城市工作，到基層學(xué)校任教的寥
寥無(wú)幾，進(jìn)一步制約了健美操運(yùn)動(dòng)在基層學(xué)校的普及。話(huà)又說(shuō)
回健美操在學(xué)校里只受到大部分女生歡迎的原因是它對(duì)客觀(guān)
條件要求不高，只求一塊平整的場(chǎng)地，即使無(wú)器械也能徒手舞
練，堪稱(chēng)自我鍛煉的最方便項(xiàng)目。
中學(xué)生入校時(shí)都是十二、三歲。在她們的思想世界里,往往
是情感支配理智,情緒容易激動(dòng),所以,在健美操選修課的教學(xué)
中,建立良好的和諧的師生間的情感,有它特殊的意義。健美操
是一種肢體語(yǔ)言藝術(shù),具有很強(qiáng)的表現(xiàn)力,受情感影響比較大。
學(xué)生們只有在良好的情感影響下,才能把健美操動(dòng)作語(yǔ)言充分
表達(dá)出來(lái)。假如在課堂上,老師表現(xiàn)冷漠無(wú)情,就會(huì)使學(xué)生緊
張、害怕,會(huì)由心理方面影響到生理方面,即導(dǎo)致肌肉僵硬,神經(jīng)
緊張,反應(yīng)遲鈍。這樣的課堂氣氛直接影響教學(xué)效果。這方面,
我是在實(shí)習(xí)時(shí)深有體會(huì),以前上課時(shí),為達(dá)到教學(xué)要求,我常常
板起面孔，急躁的苛責(zé)學(xué)生,結(jié)果我越急學(xué)生們動(dòng)作越做越差。
面對(duì)這種情況,我認(rèn)真地進(jìn)行了思考總結(jié),后來(lái)我改變了這種
急躁的教學(xué)態(tài)度,耐心講解動(dòng)作,親切地鼓勵(lì)學(xué)生,增強(qiáng)她們的
自信心,排除了緊張的心理障礙。這樣一來(lái),師生感情融通了,教
學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量也提高了。
我們知道在健美操的教學(xué)中，要求學(xué)生做每個(gè)動(dòng)作講究
美觀(guān)大方，造型新穎、朝氣蓬勃，完成動(dòng)作要有力度，要準(zhǔn)確到
位，可有效地訓(xùn)練學(xué)生身體各部位的正確姿勢(shì)，使人體勻稱(chēng)、
協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而形成很美的體態(tài)和風(fēng)度，滿(mǎn)足學(xué)生愛(ài)美得愿
望。學(xué)生通過(guò)幾個(gè)月的健美操學(xué)習(xí)和鍛煉后，安排他們看一些
健美操表演錄像，讓他們感覺(jué)到健美操具有多么大的震撼力，
調(diào)動(dòng)他們的思維能力，在課堂上給予充裕的時(shí)間讓學(xué)生互相
觀(guān)看表演，也讓學(xué)生自己創(chuàng)編動(dòng)作，配上音樂(lè)節(jié)奏，發(fā)揮他們
的主體作用，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，讓學(xué)生體會(huì)到成
就感和幸福感，使學(xué)生對(duì)健美操更有激情，長(zhǎng)此下去就提高了
學(xué)生的創(chuàng)造力，樹(shù)立了正確的審美觀(guān)和終身體育觀(guān)，達(dá)到了我
們的教學(xué)目的。健美操是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的身心很
有好處。學(xué)生在健美操的學(xué)習(xí)中，注意力必須集中在優(yōu)美的舞
曲和依照音樂(lè)節(jié)奏而表現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作中，由于注意力的轉(zhuǎn)移，
能使其他部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以能消除他們的
疲勞，陶冶情操，消除害羞、膽怯的心理障礙等作用。由于各反
面條件的限制，例如本身性格內(nèi)向、身材矮小肥胖、協(xié)調(diào)性差
等，部分學(xué)生以前從未有機(jī)會(huì)接觸，使他們沒(méi)有機(jī)會(huì)、沒(méi)有信
心參加各類(lèi)娛樂(lè)活動(dòng)，但經(jīng)過(guò)一段健美操的學(xué)習(xí)后，這部分的
學(xué)生自信多了，身體形態(tài)也明顯改善，并能在同學(xué)們的注視下
獨(dú)立完成動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生掌握動(dòng)作的熟練程度
不一樣，這就要求同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中互相關(guān)心，互相幫助，
大家一起進(jìn)步，這不但增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，而且培養(yǎng)了
學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
綜上所述，健美操對(duì)提高學(xué)生自我發(fā)展有著良好的促進(jìn)
作用，但要讓學(xué)生能夠真正溶于健美操教學(xué)中，還需要學(xué)校、
老師及學(xué)生的共同努力。這樣才能把健美操推向更高的境界。