論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理障礙　學(xué)習(xí)障礙　情感障礙　自我認(rèn)知障礙　人際交往障礙 
　　論文摘要：作為一個(gè)承擔(dān)社會(huì)、家長高期值的群體，大學(xué)生的心理發(fā)展處于尚未成熟階段，加之缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差，情緒不穩(wěn)定等，常常發(fā)生心理失衡，造成心理障礙。正確分析和解決這些障礙對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平，提高高校德育工作的針對(duì)性，實(shí)效性，主動(dòng)性是有十分重要作用的。 
　　目前國內(nèi)的一些研究表明，大學(xué)生心理發(fā)展仍處于尚未成熟階段，大學(xué)生的心理健康問題發(fā)生率遠(yuǎn)比一般人群高，因此，對(duì)大學(xué)生的心理障礙進(jìn)行研究分析，并制定相應(yīng)的教育措施，對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性具有十分重要的作用。 
    一、學(xué)習(xí)障礙 
    越來越多的研究表明，在影響大學(xué)生正常學(xué)習(xí)的各種因素中，學(xué)習(xí)心理的健康狀況占重要位置，而大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理障礙主要表現(xiàn)為注意力不集中。這種現(xiàn)象在大學(xué)低年級(jí)中尤其突出，探索其原因大致有以下幾種: 
    首先是由于沒有了高考的約束，加之離大學(xué)畢業(yè)尚早，出現(xiàn)“理想間隙期”，致使學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)較弱，目標(biāo)不明確，因而振奮不起學(xué)習(xí)精神;其次是由于一些學(xué)生的志愿是家長代填的，或所報(bào)專業(yè)未被錄取，專業(yè)理想未確立，思想上有失落感，學(xué)習(xí)興趣不大，總是處于被動(dòng)狀態(tài);其三是由于入學(xué)后，校方對(duì)專業(yè)前景、發(fā)展方向介紹較少，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的必要性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)自己感興趣的課很熱衷，而對(duì)一些專業(yè)課及專業(yè)基礎(chǔ)課的認(rèn)識(shí)不夠，造成過得去就行的心理狀態(tài);其四是由于學(xué)習(xí)方法的改變。大學(xué)教學(xué)課堂講授少、內(nèi)容多、跨度大、抽象性強(qiáng)，教師講解是提綱掣領(lǐng)式的，對(duì)學(xué)生的自學(xué)提出了更高的要求，而有些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)教育方法。 
    根據(jù)以上原因，可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)適，  工程師職稱論文發(fā)表 
    1.要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。所謂學(xué)習(xí)態(tài)度是指學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的看法、目的、意義、情感以及決定自己行動(dòng)傾向的心理狀態(tài)，這三者中情感因素是起決定性作用的，如某學(xué)生求知欲很強(qiáng)(看法)但對(duì)自己所學(xué)專業(yè)缺乏感情(情感)，因而在專業(yè)學(xué)習(xí)上十分消極(行為)，注意力自然難以集中，而轉(zhuǎn)變?cè)撋鷮?duì)專業(yè)的感情是改變學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)鍵。可見，有了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能克服在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的各種各樣的問題，態(tài)度明確，注意力才能專注，學(xué)習(xí)效率才能提高。 
    2.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)。學(xué)習(xí)時(shí)間的規(guī)劃，可以幫助我們形成良好的學(xué)習(xí)規(guī)律。一旦時(shí)間確定下來，就應(yīng)落到實(shí)處。這個(gè)確定的時(shí)間就會(huì)成為自覺地促使思想高速活動(dòng)起來的信號(hào)。開始可能時(shí)間短一點(diǎn)，慢慢地可以根據(jù)進(jìn)展加長一些時(shí)間，有利于逐步克服注意力不集中或難以集中的毛病。 
    學(xué)習(xí)地點(diǎn)的選擇，也可以幫助我們形成良好的學(xué)習(xí)規(guī)律。學(xué)習(xí)地點(diǎn)要舒適、安靜，光線好，通風(fēng)好，無干擾。反復(fù)強(qiáng)化之后，就會(huì)建立起良好的條件反射，這些學(xué)習(xí)地點(diǎn)就會(huì)成為集中注意力的信號(hào)。 
    3.學(xué)會(huì)運(yùn)用意象心理對(duì)話法。注意力不集中的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)常會(huì)胡思亂想，這時(shí)可及時(shí)停下來，把眼睛閉上，全身放松，引導(dǎo)自己的思維去想一些藍(lán)天、白云、草地之類的景物，并努力想象這些景物正走向你的心中或就在你的心中，這時(shí)你會(huì)有豁然開朗的感覺，排除一切雜念，回到現(xiàn)實(shí)后，有助于集中注意力。 
    二、情感障礙 
    情感障礙是指情感活動(dòng)的規(guī)律受到破壞時(shí)，個(gè)體在認(rèn)識(shí)客觀事物的過程中所表現(xiàn)出來的某種態(tài)度上的紊亂。在這種情況下，正常的心理和生理活動(dòng)會(huì)受到影響，出現(xiàn)很多異常的心理和行為，若不采取各種調(diào)適措施，就可能引發(fā)出嚴(yán)重的后果。 
    煩惱:對(duì)于煩惱，重要的是能否從煩惱中解脫出來。情緒健康的人能從煩惱中擺脫出來。不健康者則相反。 
    焦慮:焦慮是一個(gè)人預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種不愉快情緒。焦慮是應(yīng)激下的人的一種最常見的情緒反應(yīng)。威脅機(jī)體康寧的任何情境，都可引起焦慮。一般而言，輕度的焦慮不僅對(duì)人無害，而且可以激發(fā)人的斗志，喚起警覺，促進(jìn)功效;然而，強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)卻是有害的，嚴(yán)重地影響人的身心健康。 
    冷漠:冷漠表現(xiàn)為對(duì)外界的任何刺激都無動(dòng)于衷，冷漠者初期主要認(rèn)為生活沒有意義，心情平淡，出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，隨后逐漸發(fā)展到強(qiáng)烈的空虛感，內(nèi)心體驗(yàn)日益貧乏，不愿進(jìn)行抉擇和競(jìng)爭，缺乏責(zé)任感和成就感，對(duì)別人的表揚(yáng)和批評(píng)毫無感覺，漠然置之，面對(duì)緊張和災(zāi)難顯得超然。 

    暴躁與歇斯底里:暴躁是指容易發(fā)火，發(fā)怒，過分急躁，這種人對(duì)外界的容納性相當(dāng)?shù)汀Ｐ�斯底里是指由于精神刺激或不良暗示作用而造成的情感過激。在大學(xué)生中主要表現(xiàn)為有高度的自我顯示欲，易失去理智，嚴(yán)重者遇到輕微刺激即可引起強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，易做出違法犯規(guī)的事。 
    大學(xué)生處于各種生活壓力之中，產(chǎn)生上述消極情緒是難免的，那么應(yīng)該怎樣去調(diào)節(jié)呢?對(duì)于前兩者，可用自我松馳法，先讓自己緊張的神經(jīng)放松，然后再調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)興趣，也可用模仿強(qiáng)者的為人處世方法，甚至可以向他們請(qǐng)教，也可用意象法，把自己想像成強(qiáng)者，從而戰(zhàn)勝煩惱和焦慮，而對(duì)于后兩者則需別人幫助或請(qǐng)教心理醫(yī)生。 
    三、自我認(rèn)知障礙  英語教學(xué)論文發(fā)表 
    自我認(rèn)知障礙是指大學(xué)生在自我意識(shí)完善的過程中，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差而造成的心理障礙。 
　　自戀:是指自我重視，自我夸張，常常想入非非，渴望持久地被人關(guān)注和贊美的一種極端以自我為中心的心理狀態(tài)。自戀者常對(duì)自身的長處無限夸大，喜歡炫耀自己，聽到別人贊揚(yáng)就沾沾自喜，反之則會(huì)感到憤怒、恥辱或暴跳如雷;喜歡指示他人，要他人為自己服務(wù)，但對(duì)別人卻缺乏同情心，很少能設(shè)身處地地理解別人，對(duì)別人的才智也十分嫉妒，所以容易遭受失敗，人際關(guān)系也很緊張。 
    自卑:自卑是由于過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的體驗(yàn)。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑，擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，因而行為上采取逃避的方式。形成這種軟弱無力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷，成績不好，能力差，失戀，社會(huì)地位低下等，而其直接原因則是受到別人的嘲笑、譏諷和打擊。 
    此外自傲和虛榮等也是自我認(rèn)知障礙的表現(xiàn)，這些在人的心理健康中起著重要的作用。因此，加強(qiáng)大學(xué)生全面、深刻的自我認(rèn)識(shí)的培養(yǎng)是十分必要的。